<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>

<rdf:RDF
  xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
  xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
  xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
  xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
  xmlns:cc="http://web.resource.org/cc/"
  xmlns="http://purl.org/rss/1.0/">

<channel rdf:about="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/">
<title>North of urban outdoor life</title>
<link>http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/</link>
<description>札幌のoutdoor life</description>
<dc:language>ja-JP</dc:language>
<dc:creator></dc:creator>
<dc:date>2012-03-11T12:57:11+09:00</dc:date>
<admin:generatorAgent rdf:resource="http://www.typepad.com/" />


<items>
<rdf:Seq><rdf:li rdf:resource="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/03/post-48fb.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/post-d404.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-6ce7.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-252e.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/12/post-faa1.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/12/post-b62c.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/12/mtb-c635.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/11/post-ae59.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/10/100-2f78.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/10/post-9e02.html" />
</rdf:Seq>
</items>

</channel>

<item rdf:about="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/03/post-48fb.html">
<title>ゆきやま山荘</title>
<link>http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/03/post-48fb.html</link>
<description>受験の終わった息子と二人でニセコヘ 今回はネットで情報収集したモイワスキー場に行...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;受験の終わった息子と二人でニセコヘ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今回はネットで情報収集したモイワスキー場に行く事にした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/03/11/1.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;1&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;1&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/03/11/1.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;天気も良く、春スキー日和&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2週間振りのニセコだが深雪からすっかり気温の上昇の為がザクザクの雪質&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ちょっと残念だが羊蹄山もニセコの山々も美しく見えたので良しとする・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/03/11/3.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;3&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;3&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/03/11/3.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;息子は小学校以来のスキーの為、脚がガクガク状態で滑走不能で待機へ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;僕は10本程滑り終えて&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;息子と甘露の森で温泉どっぷりと浸かる&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;昼食を終えて今回のニセコに来るにあたっての第二の目的地へ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;30年程前にまだ中坊だった時に卒業スキー旅行で泊まったニセコひらふ地区にある&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ペンション&lt;strong&gt;｢ゆきやま山荘｣&lt;/strong&gt;だ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今は、おいしいマフィンを焼いてる&lt;strong&gt;｢Mariposa｣&lt;/strong&gt;に変わったとネットで見かけたので今回寄っ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;てみる事にした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;店内に入ると美味しい香りが漂いスコーン、マフィン、シュークリーム(日曜限定)などが&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;並ぶ・・・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/03/11/1_2.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;1_2&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;1_2&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/03/11/1_2.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;娘にお土産用にマフィンを2種類とシュークリームを購入&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/03/11/2_2.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;2_2&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;2_2&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/03/11/2_2.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;思いきって「ゆきやま山荘」の話しをしてみると奥様が奥からオーナーを呼んで来て&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;くれ30年振りの再会に昔、宿泊した思い出話しをしたりと楽しい時間を過ごす事ができた。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/03/11/3_2.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;3_2&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;3_2&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/03/11/3_2.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;店名&lt;strong&gt;｢Mariposa｣&lt;/strong&gt;　　&lt;strong&gt;044-0081 倶知安町字山田185番地 営業時間:10:00～20:00&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;　℡0136-22-5677 &lt;a href=&quot;http://mariposa.asia/&quot;&gt;http://mariposa.asia/&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>ズリ</dc:creator>
<dc:date>2012-03-11T12:57:11+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/post-d404.html">
<title>深雪にはまりました</title>
<link>http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/02/post-d404.html</link>
<description>一月に三段山で深雪にはまり 札幌から1時間50分かけてニセコはチセヌプリに通い始...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;一月に三段山で深雪にはまり&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;札幌から1時間50分かけてニセコはチセヌプリに通い始めて&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;深雪滑りに少し慣れた頃に新しい板とブーツを購入した&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;板はk2傘下のラインと言うブランド&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今、流行りの「ロッカースキー」だ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/02/27/line_1011_ski_index.jpg&quot;&gt;&lt;img height=&quot;507&quot; title=&quot;Line_1011_ski_index&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Line_1011_ski_index&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/02/27/line_1011_ski_index.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;width: 333px;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;早速、娘を連れて土曜の朝チセへと深雪求めて滑りにいった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まずは一本を滑る、幅10㎝もあるのに普通のゲレンデでも滑りやすい&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;引っかかりも無いし・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2本目は深雪を滑る&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今までの自分の滑りと全く違い、なんか上手くなった気がした&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;足にかかる負荷も違い凄く楽に滑れる・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;深雪用板なので浮く感覚が凄く、なんとも楽しい板だ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スポーツ</dc:subject>

<dc:creator>ズリ</dc:creator>
<dc:date>2012-02-27T06:04:42+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-6ce7.html">
<title>チセヌプリへ</title>
<link>http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-6ce7.html</link>
<description>三段山で久々にパウダースキーを経験した後にスキー熱が上がった 今回はニセコの奥の...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;三段山で久々にパウダースキーを経験した後にスキー熱が上がった&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今回はニセコの奥のエリアのチセヌプリへ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;朝、5時起床し6時には自宅を出る&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;外は－10℃、車の暖房を入れていても寒い&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;朝日も登り始め気分も上々&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/1.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;1&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;1&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/1.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ニセコ駅を過ぎたパーキングではキャンプトレーラーが数台停泊していた&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;キャンプ好きの僕にとって、なんとも羨ましい光景だ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/photo.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Photo&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Photo&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/photo.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;自宅から2時間弱でチセヌプリに着いた天候は雪&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今回は単独できたので車内で準備を整えてスノートリップの世界へ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/photo_2.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Photo_2&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Photo_2&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/photo_2.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;リフトはフード付きなので外は雪が降っても快適&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/photo_3.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Photo_3&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Photo_3&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/photo_3.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;初めて来たのと雪が降っていてコースが良くわからず一本目は慎重に滑り出す。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2本3本と滑ると体が慣れてきたパウダーを沢山食べる&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;なんとも楽しい時間だ・・・・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ニセコエリアにスキーに来るのは10年以上振りだと思う3時間ほど滑り&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;駐車場は満車状態&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;車にも10㎝以上積もっていた&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/1_2.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;1_2&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;1_2&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/1_2.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;雪秩父温泉トリップ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/photo_5.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Photo_5&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Photo_5&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/photo_5.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;内湯、露天に浸かり温泉卵も食べて小樽廻りで&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;途中、南樽市場の精肉店で燻製を購入&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/photo_6.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Photo_6&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Photo_6&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/09/photo_6.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;牛レバーと牛サガリの燻製&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;病みつきになりそうな味&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;次回はいつ行こうかな・・・・・&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スポーツ</dc:subject>

<dc:creator>ズリ</dc:creator>
<dc:date>2012-01-09T16:14:57+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-252e.html">
<title>初、バックカントリー</title>
<link>http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-252e.html</link>
<description>あけましておめでとうございます。 1/2に初、バックカントリーに行ってきました。...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;あけましておめでとうございます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1/2に初、バックカントリーに行ってきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;山スキーする義理の弟からお誘いを受けて行ってきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/photo.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Photo&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Photo&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/photo.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;十勝岳連峰の三段山へ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;吹き上げ温泉　白銀荘の駐車場に車を止め準備、義理の弟は山スキーを長年しているだけあり軽装で決まっている。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;こちらは何もかも初体験でスキーはゲレンデスキーにブーツを積めてスキーと一緒に背負う、これが肩にずっしりとくる&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ボードの方が荷物が少ないとアドバイスを受けるが10年以上してない初心者には無理と思いスキーにしたが自分の体重プラス、ブーツとスキーでスノーシューを履くが埋まる(笑)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/kimg0017.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/kimg0018.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Kimg0018&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Kimg0018&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/kimg0018.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;汗がしたたり落ちて、そのうち凍りゼェゼェ言いながらひたすら登る天候は一時晴れ間が見えたが、曇りガスってきた・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/2.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;2&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;2&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/2.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/kimg0021.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Kimg0021&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Kimg0021&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/kimg0021.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;途中て゛弟が見かねてスキーを背負ってくれたが三段山の山頂に立つ事なく限界を向かえ &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;二段目の途中でリタイヤした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;軽食を食べて後は極上のパウダースノーを楽しむはずが&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;膝が笑い、太腿がやられて、まったく楽しむ事ができなかった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;初の山スキーで道が分からず不安の滑走だったが白銀荘が見えた時にはホットした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/5.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;5&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;5&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/5.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;白銀荘の温泉にゆっくり浸かり&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/4.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;4&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;4&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2012/01/03/4.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;白銀荘の方に聞くと本日も満室とのこと・・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;三段山には山屋さんも結構いて賑わっていました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;初、山スキーは道具を準備すると、はまる予感&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;どうしようかなー&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>ズリ</dc:creator>
<dc:date>2012-01-03T07:50:38+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/12/post-faa1.html">
<title>今年最後の雪中ライド</title>
<link>http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/12/post-faa1.html</link>
<description>年末の休みに入り、昨日は朝一から娘とスキーに行き10本滑り、午後はジムで筋トレで...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;年末の休みに入り、昨日は朝一から娘とスキーに行き10本滑り、午後はジムで筋トレで汗を流す。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;本当は昨日の予定だった雪中ライドを本日行ってきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;自宅より石山を抜けて芸術の森の入り口で休憩&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/31/photo.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Photo&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Photo&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/31/photo.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/31/1.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;1&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;1&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/31/1.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;天気も良くライド日和、緩やかな登りが続き体も温まり汗も出できた。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;滝野方面に向けて進み途中から澄川へ下る&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/31/photo_2.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Photo_2&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Photo_2&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/31/photo_2.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今まで歩道走行で除雪もされて快適ロード&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ここからはバリバリのアイスバーンで安全走行・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;スパイクのピンが効いているのが良くわかる&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;冬道を走ると思っていなかったがスパイクタイヤのおかげで、雪道ライドにはまった&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;こける事も無く無事帰宅&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;本日走行距離25㌔&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>自転車</dc:subject>

<dc:creator>ズリ</dc:creator>
<dc:date>2011-12-31T14:10:30+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/12/post-b62c.html">
<title>初雪中ライド</title>
<link>http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/12/post-b62c.html</link>
<description>昨日は初雪中ライド 先輩のMさんとユン二の湯の駐車場にAM8:00に集合しバイク...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;昨日は初雪中ライド&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;先輩のMさんとユン二の湯の駐車場にAM8:00に&lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;集合しバイクを組み立て出発&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;走行予定距離は45㌔危険回避の為、通行量の多い国道を避けて農道メイン走る&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;下りに上りにとロードバイクとは違う抵抗力ありかなりキツイ感じが足に残る&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/24/20_20.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;20_20&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;20_20&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/24/20_20.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;最初は晴天だったが時間が経過するとホワイトアウト状態で視界不良だったり、国道では&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;走&lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;行車両に泥雪のシャワーをかけられたりと楽しいやら腹たったり除雪されて無い300M&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;ほど&lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;を押して歩いたり&lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;ハードな一日&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;ゴール寸前に初体験の両太腿をツル状態でしばし動けず&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;その後、無事ゴールしユンニの湯に浸かり、最大の目的だった&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;ほくほく庵の梅うどん&lt;wbr&gt;&lt;/wbr&gt;を食べて体外と体内を温めて解散&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;messageBody&quot; data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:3}&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/24/2020.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;2020&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;2020&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/24/2020.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>自転車</dc:subject>

<dc:creator>ズリ</dc:creator>
<dc:date>2011-12-24T10:20:26+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/12/mtb-c635.html">
<title>MTBを冬仕様に・・・・</title>
<link>http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/12/mtb-c635.html</link>
<description>M TB を 冬仕様 夏に一緒にロードバイクを乗ってる友人からＭＴＢを購入しスパ...</description>
<content:encoded>&lt;div&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style=&quot;LAYOUT-GRID:  18pt none&quot;&gt;&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: Century; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;M&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: Century; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;TB&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;を&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;冬仕様&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;夏に一緒にロードバイクを乗ってる友人からＭＴＢを購入しスパイクを装備したと聞いた&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;ちょっとは興味あったが日本だと一本&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: Century; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;1&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;万円ほどするので&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;諦めていたが&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;ネットで海外&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: Century; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;(&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;イギリス&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: Century; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;)&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;のサイトを覗くと&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: Century; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;2&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;本で&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: Century; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;１&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;万ちょっとで送料無料の為、思わずポッチと押してしまった。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;先週の金曜日の夕方にスパイクが&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;到着&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/13/rimg0359.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Rimg0359&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Rimg0359&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/13/rimg0359.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;土曜の朝にタイヤ交換し早速、&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;試乗しに近所を散歩&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/13/rimg0362.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Rimg0362&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Rimg0362&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/13/rimg0362.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;車ではスパイク・&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;タイヤ&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: Century; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;(&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;ラリータイヤ&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: Century; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;Ｒ３９&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;の&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;マカロニフルピン&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: Century; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;)&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;を&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: Century; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;20&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;数年前に経験済み&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;圧雪・アイスバーンを走行すると、これまたよく効いて走るし楽しい&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/13/rimg0364.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Rimg0364&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Rimg0364&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/12/13/rimg0364.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;ロングを走るのは厳しいが軽くお散歩程度なら快適だ体幹トレーニングに調度いいかも&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;豊平川ＣＲ付近は&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;冬にチャリ乗る人もいれば、冬にカヤックをやる人もいて&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;FONT-FAMILY: ＭＳ 明朝; FONT-SIZE: 10pt; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century; mso-fareast-font-family: ＭＳ 明朝&quot;&gt;外遊びには良い場所です。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;Normal&quot; style=&quot;MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt&quot;&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;</content:encoded>


<dc:subject>自転車</dc:subject>

<dc:creator>ズリ</dc:creator>
<dc:date>2011-12-13T14:24:55+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/11/post-ae59.html">
<title>食べた日々</title>
<link>http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/11/post-ae59.html</link>
<description>仕事でのお付き合いある方が来札 1日目 まずは、空港でラーメン白樺で味噌ラーメン...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;仕事でのお付き合いある方が来札&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1日目&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まずは、空港でラーメン白樺で味噌ラーメン食べる。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0129.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Rimg0129&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Rimg0129&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0129.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;夜はリクエストで札幌ビール園で最高に美味いビールを飲む&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0253.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Rimg0253&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Rimg0253&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0253.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;その後、ワイン屋で道東の昆布森産の特大の牡蠣を食べてる。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0278.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Rimg0278&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Rimg0278&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0278.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt; 2日目&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;焼き魚を食べに醐醍へ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0287.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Rimg0287&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Rimg0287&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0287.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ツボダイ、ミガキニシン、イカ、シシャモなど・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;その後、ビストロ・ルプラへ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;鳥レバーのペーストと蝦夷鹿肉のマッシュポテト&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0291.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Rimg0291&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Rimg0291&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0291.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0292.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Rimg0292&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Rimg0292&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0292.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3日目&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;苫小牧のホッキを食べに漁港へ&lt;/p&gt;

&lt;p&gt; &lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0308.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Rimg0308&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Rimg0308&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/11/27/rimg0308.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;久々に良く食べたなー&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt; &lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>ズリ</dc:creator>
<dc:date>2011-11-27T17:31:23+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/10/100-2f78.html">
<title>ロードで100㌔　うどんは美味しい</title>
<link>http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/10/100-2f78.html</link>
<description>美瑛センチュリーライドから約一か月経ち一度ロードで50㌔走った位で少し走りたい気...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;美瑛センチュリーライドから約一か月経ち一度ロードで50㌔走った位で少し走りたい気持ちも&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;あり、M先輩からお誘いのメールで昨日100㌔を走ってきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;自宅よりルート12号線で江別・岩見沢・栗山町・由仁町・長沼町・自宅。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;走行距離104㌔&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;走行時間4:39&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;平均速度22.3AV&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;タイミングよく、書店で販売していたターザンの特集が&lt;strong&gt;「最強のフイットネスマシーン　自転&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;車&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;でカラダを絞る」　&lt;/strong&gt;も購入。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/10/23/img_0209.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Img_0209&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Img_0209&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/10/23/img_0209.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4時間以上も走ると1741カロリーも消費する&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ジムだと4時間は走れないがロードバイクだと景色と風を感じながら美味しい御馳走&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;(今回は、&lt;strong&gt;ほくほく庵&lt;/strong&gt;のコシのある冷やしたぬきうどん)も食べれて大満足&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>自転車</dc:subject>

<dc:creator>ズリ</dc:creator>
<dc:date>2011-10-23T13:15:11+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/10/post-9e02.html">
<title>バンフ・マウンテン・フィルムフェステバル</title>
<link>http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/blog/2011/10/post-9e02.html</link>
<description>昨日、パタゴニアで11/13に開催される 　　　　『バンフ・マウンテン・フィルム...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;昨日、パタゴニアで11/13に開催される&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　　『バンフ・マウンテン・フィルムフェステバル・イン・ジャパン　2011』のチケットを購入&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/10/10/photo.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Photo&quot; class=&quot;image-full&quot; alt=&quot;Photo&quot; src=&quot;http://zuri-diary.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/10/10/photo.jpg&quot; border=&quot;0&quot; complete=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;楽しみ・・・・・&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>映画・テレビ</dc:subject>

<dc:creator>ズリ</dc:creator>
<dc:date>2011-10-10T20:16:25+09:00</dc:date>
</item>


</rdf:RDF>

